efekty po hmb

[...] od tego, że chodzę na siłownie ok. 9 miesięcy (z czterema przerwami tygodniowymi), 3x w tygodniu, trening FBW. Stosowałem gainera przez 10 dni pół roku temu. Widać małe efekty, ale niestety mam też nadmiary tłuszczu. Co prawda przy wzroście 188 cm mam 83 kg, nogi i ręce mam raczej chude, ale przez browarki i słodycze mam dużo tłuszczu na [...]

Czesc Jakie sa kozysci z Brania Kratyny i HMB. Chodzi mi oto czy na masie przybierasz duzo czy na sile. Pozatym chodzimi tez o opinie czy Kreatyny Scitec Nutrition. I HMB Olimpu czy dobre sa po tym Hmb efekty. Z Góry dziekuje wszystkim za opinie i sorki ze was tak mecze z tymi kreatynami ale jak cos brac to cos najlepszego w skutkach Yuzzum

[...] czasu dolaczylem do tego wszystkiego silownie, 2 razy w tygodniu i trenuje sw (muay thai , 4x tydzien). Teraz biegam juz 2 razy w tygodniu + 4 x muay thai + 2 x silownia = efekty sa widoczne golym okiem, ale .... nie na brzuchu :[ Tzn. nie do konca, brzuch cwicze codziennie, dokladam mu jak moge i zjechal dosc duzo, ale kaloryfer nadal kryje [...]

[...] wieloma negatywnymi komentarzami co do HMB ... wiele osób jest nie zadowolona z tego supla ... No więc swoje pytanie kieruje do osób które jush brały ten środek ... Jak to jest z tym HMB ??? Są jakieś efekty czy raczej spodziewaliście się więcej po tym suplu ??? Z tego co słyszałem to ważne jest żeby zachować ciągłość podczas przyjmowania go ...

[...] siły jest wiecej i powtorzen tez robie coraz wiecej, teraz dokupiłem do sztangi 10kg czyli jak juz pisałem mam 60kg max obciazenie sztangi, ale moj problem polega na tym ze efekty sa raczej słabe i nie wiem co dalej robic, jesli ktos byłby tak uprzejmy i mogł mi poradzic jakis lepszy plan z takim sprzetem jakim dysponuje i z takimi suplementami [...]

Witam Sprawa wygląda następująco. Cwiczę już dobrych parę lat, ale niestety jedyne co do tej pory robiłem dobrze to sam trening, dieta tragedia, chlanie dzień w dzień, tak że głównym efektem było zmęczenie, wzrosty minimalne, ale technika i doświadcznia trochę wskoczyło. Teraz do UK wybyłem trochę temu i głównym moim celem tu jest na dziś dzień [...]

[...] i godziny spożywania posiłków, jednak z tym udam sie do działu odżywianie, na razie jednak chcialbym prosić o doradzenie mi z tymi odzywkami czy warto i jakie byłyby efekty, zalezy mi oczywiście na masie :) najlepiej na samych mięsniach ale troche fatu pewnie zawsze sie uzbiera :((( jest też opcja z HMB albo nie wiem co o tym myślicie? [...]

Ćwicze osiem miesiecy ale moja przygode z ćwiczeniami zabralem się jak pies do jeża.Ćwiczyłem szejść razy w tygodniu myśląc,że dużo z naczy dobrze, do tego odrzywki nie potrzebnie brane garściami.Efekty niby są ale mizerne co do włożonego wysiłku i pieniedzy a co najgorsze w ostatnim czasie zamiast dokladać obciązenia ,odejmowałem bo niektóre [...]

[...] HMB 400 kapsułek 740 mg/1 Wstępna rozpiska do poprawy: -Whey rano po przebudzeniu 1 miarka -glutamine przed śniadaniem 2 kapsułki -Carb przed treningiem 50 gr -Animal po treningu -Whey 45 minut po treningu -glutamine przed snem 2 kapsułki Zwracam się tu z prośbą o ocenę i poprawę... Jeśli jest opcja dorzucił bym to HMB jeśli były by efekty;]

[...] chodze prawie 2 lata, choc z kilkoma duzymi przerwami, ale jak cwicze to solidnie. Praktycznie od poczatku stosuje jeden plan treningowy, na poczatku byly bardzo duze efekty, szczegolnie w sile, ale potem jakos stanelo i do tej pory zadnych postepow, diety raczej specjalnej nie stosowalem, ale caly czas odzywiam sie bardzo zdrowo, z odywek [...]

Witam Serdecznie Jak widać po profilu jestem już troszkę wiekowy ale właściwie dopiero teraz zabrałem się za siebie (pomijając epizod w latach szkoły średniej). Motywacją było schudnięcie i to udało się całkiem dobrze. Przy wzroście 180 ważyłem już ok. 98 kg więc jakieś dwa lata temu zastosowałem dukana. Efekty były doskonałe bo schudłem jakieś 17 [...]

[...] stosowanie tych preparatów może być u mnie uzasadnione i wskazane? Dużo sie czyta o tych preparatach ale mało słyszy opini osób które stosowały, daje to jakies odczuwalne efekty czy głównie efekt placebo i kampani marketingowych jak przy hmb? Czy po cyklu nie jest zachwiana naturalna produkcja testosteronu w organizmie? Niby nie powinny bo to [...]

[...] dlatego zapytać o parę rzeczy... Wcześniej ( ostatnich kilka lat )dużo ćwiczyłem "na sucho" w domu, brzuszki, pompki, rower, ale jakoś tak bez planu, bez synchronizacji i efekty były marne. Podejrzewam, że jednak te mięśnie są, tylko pod warstwą tłuszczu... Mam 24 lata, 194 cm i ważę około 105 kg, waga jednak jest ruchoma o różnych porach [...]

[...] ? Nolve będę miał pod ręką. Jest sens zaopatrywać się w Hcg i jeśli tak w , to w jakiej ilości/jak rozpisać. Ponadto , co można jeszcze dorzucić , aby zmaxymalizować efekty podczas cyklu a także na pct ? Pomijam podstawowe rzeczy jak witaminy, leki ochronne na wątrobę/stawy, b.dobrej jakości białko itp. Krete/żeń szeń itd. po cyklu. Nie [...]

Witam. Robie rzezbe, oczywscie che si eurchornic pred spadkami. Mam niecale 2 miechy do zawodow. I nie wiem czy lepiej kupic 2 pudelka mega capsa BCAA olimpu czy tez jedno + HMB ?? PO czym beda lepsze efekty ? Instruktor s ilowni mowi ze lepiej HMB + BCAA, ale tutaj widze ze HMB jest poprostu jechane. Ktos doswiadczony mi pomoze ?

Witam mam chciałbym sie zwrócić z poradą do kogoś kto sie bardziej na tym zna. Okolo października zaczołem Pierwszy Cykla - Kreatyna Mono - Mass XXl - BIałko MRP Po wszytkim ZForce Efekty byly oszalamiajace 8 kg w gore 3 w dół Po tym miałem 3 tygodnie przerwy i dorzucilem samą kreatyne w sumie nie pamietam nazwy jakis Irlandzki szit Od [...]

[...] caly czas siedze w domu, procz treningow. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia 3 razy w tyg, bieganie. Odżywianie: Moge jesc cokolwiek, byle by byly efekty :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak przeciwskazan Preferowane formy aktywności fizycznej: moge nawet codziennie, czas [...]

[...] a jeśli tak to do jakiej ilości? Tak się słada że na ten cykl moge przeznać jeszcze troche siana i tu pytanie do specjalistów. Czy jest jeszcze jakiś suplement który moge dodać do tego cyklu aby zoptymalizować efekty masowe? Jeśli tak to jak go stosować? Cykl ma się zacząć tak gdzieś po marcu... Jak dobrze wejdzie to zrobie fotorelacje....

[...] tauryny olimpa 1250 i mam pytanko bo wiem ze po tym cyklu ma być przerwa ale przerwa na kreatyne czy na inne też ?? moge odrazu po skonczeniu cyklu brac HMB ?? a co polecacie najlepiej po tym cyklu ?? i czy odrazu czy po jakimśczasie zacząć efekty byłe takie nawet dobre a chciałbym coś co na siłę dobrze wejdzie oprócz kreatyny może HMB ??

Przez ostatni miesiąc brałem hmb i bcaa i mam po tym dobre efekty, wiem że hmb nalezy brac ciagle, czy z bcaa jest tak samo?? Mozna laczyc np hmb z l- karnityną ?? czy lepiej pozostac przy bcaa??